こんにちは！
みのり農場の麻生真司です。
いきなりですが、ファスティング（断食）を
やってみます！
早速、今日から開始しています。
今日は朝一に酵素を体に入れるため、
キウイ、パイナップル、りんご、グレープフルーツを
スロージューサーにかけていただきました(^O^)
あとは人参、玉ねぎ、セロリ、じゃがいもの皮を
水で煮出したカリウムスープを飲むだけです。
それ以外は水のみ！！！
３日間もありますので、そこまで何も食べずに
精神が持つかも興味があります(笑)
すでにとてもお腹が空いてます♪
なぜ、いきなりファスティングをしているかというと
以前、私の長兄が断食をして宿便が出たと
言っていた事があり、その時にとても
スッキリしたと言っていたからです。
最近、お会いした年上の男性の方もファスティングを定期的に
やっていて、「とてもいいですよ〜！」という事でしたので
これはいい機会だからやってみようと思いたちました☆
とにかく、人生初なのでどうなるか体験してみますヽ(´▽｀)/
フレッシュの果物をスロージューサーにかけます♪
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