『たまご色のケーキ屋さん』は、NODOKA「のどか」という名前にて再スタートする事になりました。

『2022年4月20日に久留米市篠山町に移転オープン致しました。
皆様のご来店をお待ち申しております』

ファスティングで筋トレ再開!

こんにちは!
みのり農場の麻生真司です。

先日のブログでお話ししましたが、ファスティングを
終了しまして、ご飯を食べました☆

久々の食事も大変おいしいものでした♪

ネットで調べたところ、ファスティング中は
ハードな運動を「しない方がいいとあったので
筋トレを自粛していました(笑)

ファスティングが終わってみて自分の体を
見てみると、明らかに筋肉が落ちていましたΣ(゚д゚lll)!!

これもネットで調べたところ、ファスティング中は食べ物が
入ってこないので、人間の体は自分の筋肉や脂肪を分解して
栄養にするのだそうです!

けっこう筋肉が落ちている感じでしたので、ウェイト(重り)を
5キロ落として筋トレしてみましたが、それでも目標の回数を
持ち上げることはできませんでした(笑)

継続は力なりですねヽ(´▽`)/

筋トレ再開です!自宅にて(^_^)

筋トレ再開です!自宅にて(^_^)

 

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