blog スクワットの効果
こんにちは!みのり農場の麻生真司です。実はみのり農場の男性社員は毎朝朝礼後にスクワット100回が日課なのです。もちろんケーキ部門でもやっております!ただ最初はものすごい筋肉痛に襲われます(笑)いきなり100回するとほんとにしゃがめなくなりま...
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